現在注目されているダイエットプログラムの一つに、 ラテンダンスを取り入れたものがあります。 ラテンエクササイズ、ラテンとダイエットの相性、ラテンエアロ、ラテンコアリズム、 ラテンコアリズムと杉本彩さんについてご紹介します。
ラテンダンスにあわせたエクササイズで、
腰を激しくふることから腰のくびれを手に入れることができます。
また、くびれだけでなくウエストの縦のラインの筋肉も鍛えることができます。
ラテンダンスは早いテンポのリズムに合わせて腰から下を中心に動かすので、
腰から下を痩せるのに最適なダンスと言えます。
またルンバのように情熱的な踊りもあり、
しなやかでセクシーな体型を目指すことにも合っています。
ラテンのリズムは全体的に明るく陽気な音楽なので
楽しくダイエットできるのも良い点です。
ラテンエアロは全国160箇所のスポーツクラブを展開している
セントラルスポーツのプログラム名で、
名前の通りラテンのリズムに合わせたエアロビクスです。
エアロビクスの基本から徐々にラテンダンスのステップを取り入れていく
内容となっています。
入門、初級、中級の3クラスがあります。
コアリズムはラテンエクササイズプログラムの商品名です。
ドップレベルのラテンダンサーが動画で指導してくれます。
7日間のレッスンでメリハリボディを手に入れられるとのことです。
DVD三枚組み日本語吹き替え版が9900円で発売されています。
興味がある方はYouTubeにて英語版の映像が少しだけ見られるので
そちらをチェックしてみてはいかがでしょうか。
コアリズムを紹介し、推薦したのがセクシータレントの杉本彩さんです。
杉本彩さんはラテンダンスの経験者で
TV番組内でコアリズムを紹介したことから人気に火がつきました。
番組内でお笑いコンビ、クワバタオハラのクワバタさんが、10日間でウエスト10cm、
さらに40日間で20cmもの減量に成功したのも人気の一因だと思います。
また、商品販売のページで杉本彩さんの推薦文を読むことができます。
非常に説得力の高い文章なので、ダイエットの参考になると思います。